共働き夫婦にお勧めの生命保険
共働き夫婦が生命保険に加入するときのポイントはどこにあるのでしょうか。
共働き夫婦における生命保険の基本的な考え方は、独身時代と同じでいいようです。
妻にある程度の収入がある場合、夫の死亡保障を厚くする必要もないようです。
夫、妻の両方とも終身保険に加入して老後の資金に対する備えをするとともに、医療保険に加入してケガや病気に備えるのです。
子どもがいる家庭では、子どもの小さい一定期間は、それぞれが定期保険に加入して保障額を厚くしておいたほうがいいかもしれません。
必要以上の保険に加入して高額は保険料を支払うよりも、保険料を最低限に抑えて、貯蓄額を増やしたほうがいいと思います。
介護保険や個人年金保険などは若い共働き夫婦にはあまり関係のない保険となってきます。
このような保険は老後が近づいてきてから加入しても遅くはないですし、貯蓄額が十分にあれば、それを老後資金に充ててもいいと思います。
保険料が割安と言われている保険に「夫婦連生終身保険」というものがあります。
この保険には3種類のものがあります。
まず、夫婦どちらかが死亡したときに保険金が支払われるタイプです。
そして、夫婦どちらかが死亡すると保険料が支払われますが、そこで保険契約が消滅するタイプもあります。
また、夫婦どちらかが死亡しても保険金か支払われずに、もう一方が死亡したときに初めて保険金が支払われるタイプもあります。
どれも保険料が安いといことではないようですので、選択する時は注意が必要です。
顔のたるみを改善するストレッチ
小鼻の両脇から口元にかけてある八の字のシワがありますよね。これを法令線（ほうれい線）と言います。年齢を重ねていくと頬がたるんできます。頬がたるむと脂肪が下がります。このせいで法令線がくっきりと目立ってきてしまうのです。俗に言うブルドック状態ですよね。
法令線というのは、もともとは産まれた時からあるのですが、年齢を重ねるにつれてたるみのせいで目立ってきてしまうというやっかいなシワです。目立ってくると老け顔になってしまうので気にしている方も多いのではないかと思います。
そこで、たるみを予防する方法としてフェイスストレッチがあります。私達の日常的な生活の中では表情筋は３割程度しか使われていないそうです。表情筋を使わないと「筋肉が衰えてくる→たるむ」という図式が成り立ってきます。表情筋をストレッチで鍛え、たるみやシワを予防することが出来ます。また鍛えることで表情が豊かになったり小顔効果も得られたりしますよ。
【口を動かす】
顔の筋肉は口輪筋といいます。ここを動かすことで口元が引き締まり顔全体にも影響がでてきます。
１．口を大きく動かし「あ」を発声します。顔の筋肉に力を入れた状態で５秒ほどキープします。
（「あ」の発声とは少し上を向いた状態で口を開ければ大丈夫です。）
２．口を大きく動かし「い」を発声します。顔の筋肉に力を入れた状態で５秒ほどキープします。
（「い」の発声とは口を横に引っ張った形で発声します。口角は少し上気味で！）
３．口を大きく動かし「う」を発声します。顔の筋肉に力を入れた状態で５秒ほどキープします。
（「う」の発声とは口を前に突き出します。このとき頬はすぼめます。）
４．口を大きく動かし「え」を発声します。顔の筋肉に力を入れた状態で５秒ほどキープします。
（「え」の発声とは口を大きく開けながら唇を内側に巻き込む感じで歯を隠します。）
５．口を大きく動かし「お」を発声します。顔の筋肉に力を入れた状態で５秒ほどキープします。
（「お」の発声とは口を前に突き出した状態）
６．１?５をゆっくり５回ほど繰り返してください。
義理チョコのお返し
義理チョコをもらうということについては、男性においては賛否両論あるようです。
バレンタインデーの翌月には「ホワイトデー」なるものがあるわけですが、これは「バレンタインデーのお返し」的要素が非常に強いイベント。単に男性が好きな女性にプレゼントするというだけの日ではないようで、「義理チョコのお返しに悩む男性像」がクローズアップされる日でもあります。
たしかにホワイトデーのことを考えると、男性諸氏としては、安易に義理チョコをもらえないですね。中には「ホワイトデーは3倍返し」といった考えの女性もいますから、そういう相手に対しては、男性は毅然とした態度を取る必要もあるかもしれません。
義理チョコのお返しについては、義理チョコであるという事実に見合ったもの（つまり安いものですね）をホワイトデーにお返しするという意見が多いようですが、中には「義理チョコにはお返ししない」「好きな女性にだけお返しする」という人も。義理チョコをもらって困っている男性は、この辺の対応を参考にしてみてください。
携帯着メロの利用法
携帯着メロ（着信メロディー）の本来の利用目的は、その名の通り、着信音を区別できるようにするための機能であった。
しかし最近では、携帯電話利用のマナー等が問題視されるようになり、着メロの変わりに、バイブレーション機能で着信を知る人が多くなっている。
着メロが本来の目的で使われなくなっている中、それと反比例するように着メロのダウンロードサイトは無数に増え、携帯電話端末での着メロ機能も向上している。
では、どんな目的で人々は着メロを利用しているのだろうか。
着メロを利用する際の音のマナーが気にならない自宅では、着メロを本来の着信を知るための機能として使っている人も多いと思うが、携帯電話端末に付いている目覚ましの機能の音として利用している例が以外に多いようである。他には自分で曲を聴くため、人に聞かせるために着メロを利用している人もいるようだ。
観光地としての寺（北海道〜関東・甲信越）
寺とは、僧や尼僧が居住し、仏道の自己研究や布教のための修行場、または儀式場として用いる場所・建物のこと。
日本への仏教の伝来については、「欽明天皇13年（552年）に百済から日本に伝わった（日本書記による）」という説と、「欽明天皇７年（538年）である」という説がありますが、いずれにしろ西暦500年代のようです。
その後、仏教を政治的な目的などで重く用いた時代もあったせいで、日本には現在も実にたくさんの寺があります。その中には観光地として人々に親しまれている寺も数多くあります。
では、観光地として親しまれている主な寺を北から挙げてみましょう。
○北海道
・真宗大谷派（東本願寺）函館別院／函館〜阿弥陀如来が本尊。
・法華寺／函館〜1716年に再建された室町建築の古刹。貴重な総ケヤキ造り。
○東北
・円覚寺／青森〜807年、坂上田村麻呂が創建。聖徳太子作とされる十一面観音は33年ごとの開帳。
・恐山菩提寺／青森〜高野山、比叡山と並ぶ日本三大霊場の一つ。
・中尊寺／平泉町・岩手〜藤原氏四代の廟所である金色堂が有名。
・石雲寺／宮城〜県の天然記念物、高野槙（コウヤマキ）が有名。
・仙台東照宮／宮城〜1654年建立。本殿・唐門・透塀・鳥居・随身門は国の重要文化財。
・正法山 長谷寺／秋田〜赤田大仏と9mの一面観世音菩薩がある。
・立石寺／山形〜1300年代に再建された根本中堂は、国の重要文化財。
・医王寺／福島〜826年の開基。弘法大師作の薬師如来が祭られている。
・恵隆寺／福島〜808年創建。弘法大師が彫ったという高さ8.5mの十一面千手観音が本尊。
○関東・甲信越
・大谷寺／栃木〜大谷石の奇岩に取り込まれた格好の寺。
・日光山輪王寺／栃木〜天台宗三山に数えられる。約40棟の堂塔がある。
・迦葉山龍華院弥勒寺／群馬〜中峰堂には、日本一大きな大迫力の大天狗面。
・高谷山金昌寺／埼玉〜仁王門の大わらじが有名。
・鋸山・日本寺／千葉〜境内には日本最大の磨崖仏や百尺観音など、観光地としても見どころ多数。
・崖ノ観音（大福寺）／千葉〜717年行基が開いたという。十一面観音の磨崖仏が見もの。
・浅草寺／東京〜628年にご本尊が示現したという縁起をもつ、都内最古の寺院。
・柴又帝釈天（題経寺）／東京〜1629年創建の日蓮宗の寺院。
・建長寺／神奈川〜北条時頼が建長5（1253）年に創建した、わが国最初の禅道場。
・高徳院／神奈川〜鎌倉大仏を本尊とする浄土宗寺院。
・称名寺（今泉不動）／神奈川〜不動堂には空海作と言われる不動明王が祭られている。
・大雄山最乗寺／神奈川〜開創600年以上の歴史を持つ、天狗信仰のある寺。
・恵林寺／山梨〜武田信玄の菩提寺。庭園の美しさで、観光地としても有名。
・甲斐善光寺／山梨〜山門、本堂、阿弥陀如来像などは重要文化財。源頼朝、実朝像を公開。
・善光寺／長野〜約1400年前の創建。国宝の本堂や重要文化財の三門、経蔵など、観光地としても見どころ多数。
・岩松院／長野〜本堂天井の色彩豊かな『八方睨大鳳凰図』は、畳21枚分もの大きさ。
・前山寺（真言宗、智山派）／長野〜室町時代建造の2層と3層に窓や扉がない三重搭で知られる。
・本願寺国府別院・新潟〜1805年に創建。境内には配流のときの親鸞一行を再現した像がある。
・長谷寺／新潟〜国指定文化財1件、県指定文化財6件、県指定天然記念物が2件。
・林泉寺／新潟〜上杉謙信の曾祖父長尾重景が、名僧雲英恵禅師を開山として創建。