沖縄旅行の楽しみ
沖縄旅行の楽しみは、なんといってもビーチでのリゾート。沖縄には魅力的なビーチが数多く存在し、毎年多くの旅行客でにぎわいます。
透明な海の中には珊瑚礁が至る所に群生し、青や黄色の熱帯魚たちが泳ぎ回る、まさに夢の楽園。
沖縄の海では、水上スキーやスキューバダイビングなどを楽しむ人も多く、これらのマリンスポーツが組み込まれた旅行パックも用意されています。
また、最近では、沖縄周辺の無人島のビーチで遊ぶ“無人島ツアー”なども、旅行者から高い人気を集めています。
沖縄旅行は、リゾートホテルでの宿泊もまた楽しみの一つ。ホテルの中ではショッピングやグルメを楽しむことができ、エステサロンなどのサービスが用意されているところもあります。
月に一度身体をリセット
私は、月に一度整体に通っています。
もともと猫背だったのがきっかけで通い始め、もう２年程になります。
最初は整体院へ行くことに対して不安がありました。
ボキボキ関節を鳴らし痛いことをされるのではないかと思っていたからです。
しかし実際に行ってみるとそのイメージとは全く違い、整体院の雰囲気も明るく整体師の先生もとても親切でした。
初めて整体院を訪ねた時、整体師の方に、猫背であることやズボンを履いたとき左右の足の長さが違うことなどの自分の体の悩みを話し、整体の施術を受けました。
全く痛くも無く、むしろ筋肉が解されてコリなどが和らいでいくのを感じました。
約１時間の整体が終わった時には重たかった体も身軽になり、背骨がまっすぐ、足の長さも同じになっていました。これが本来あるべき姿なのだと実感しました。
これを維持するためにはまず、自分の体を知ってあげることが大切なのだそうです。
施術後には、自宅でもできるストレッチや体操など、生活や行動のアドバイスもしてもらいました。
普段の生活の中で、知らず知らずのうちに体に大きな負担を掛けてしまっていることがあります。
当り前にしている何気ない動作が身体に歪みを生じる原因となっていることがたくさんあります。
身体が歪むと腰痛や肩こり、頭痛などの病気とは言えない様な生活習慣病へと発展していきます。
骨格が正常な状態であれば、スタイルも良くなり、内臓の機能も正しく働き、血液の循環も良くなる上にまた老化防止の効果もあるそうです。
整体とは良いこと尽くしだと思いました。
そうしてその後、私は月に一度の身体のリセットを続けています＾＾
携帯電話の着メロとは
着メロとは着信メロディーの略語で、携帯電話の着信音をメロディーで流す機能のこと。
もともとは携帯電話の着信音を区別できるようにするための機能で、初期の携帯端末では、自分で数字を打ち込んでメロディーを作ることが可能であった。
そのため着メロ本といういろいろな曲を数字で簡単に打ち込める書籍が流行した。
着メロは同時発音数や音色数の増加やADPCMによる音声再生機能への対応など、その機能が飛躍的に上昇していくと、もはや個人が手入力で着メロを作ることは難しくなり、現在では着メロのダウンロードサービスが主流となっている。
岡田武史の選手育成論
先日日本代表監督に復帰した岡田武史監督ですが、日本での選手育成についてこのような持論をもっておられるようです。
まず、日本人の子供の特徴として、ボールコントロールはとても上手く、これに関しては世界でもトップレベルといっています。
しかし一方で、それをいつどのように使うのかが分かっていない、とのこと。
日本人は学ぶことが好きで、教えるのが好きな分、自分で判断させるようなことが苦手、と指摘しているのです。
これは岡田武史氏が横浜Ｆマリノスの監督をしていて、２００３年、２００４年とマリノスを優勝させて臨んだ２００５年、２００６年シーズンのこと。
岡田氏は選手の岡田氏の戦術への信頼から、それがかえって選手の判断力を奪うことになってしまった・・・という反省から、選手自身が判断していく戦術への移行を試みたのです。
しかし良い結果は出せず、結局、２００６年シーズンの途中で、監督を辞任することになってしまったのです。
当時、岡田氏は盛んに、「今季は俺は何も言わない」というようなことを繰り返して言っていたそうですが、すると選手の方は「どうすればいいのか分からない」と戸惑っていたのだとか。
岡田氏はその上で、Ｊリーグクラブの選手育成の危険な一面を指摘しています。
ユースの選手は練習漬けで、これでは友達とは遊べない、家族と一緒に食事もできない。
人間として成長する一番重要な時期なのにこれは絶対によくない、という考えをもっているようですね。
人とのコミュニケーションとか、サッカー以外にも沢山学ぶべきことはあるということを声高に叫ばれています。
気候とホテル事情
カンボジアは、熱帯モンスーン気候に属します。そのため一年中、真夏で高温多湿です。4~5月は連日最高気温が40度を超すこともあるくらいですが、この時期を避けたとしても、日差しは容赦ありません。帽子やサングラスは必需品です。５?10月が雨季、11~4月は乾季となります。ただカンボジアの雨季は、激しいスコールが1時間ほど襲ってくるだけです! スコールが来たら、傘もレインコートも役に立ちません。とにかく無駄な抵抗はつつしみ、室内に逃げ込みましょう。
カンボジアのホテル事情は、刻々と改善しつつあります。プノン・ペンでは、カンボジア停戦が成立し、ホテル建設のラッシュを向かえています。これからどんどん外国資本の豪華ホテルが登場することでしょう。現状としては、プノン・ペンに外資系企業が集中していることから、5星ホテルもこの地域にあります。アチャミン（モニヴァン）通りには、中級ホテルも軒を並べます。また、トレサップ川の名物にもなっているのは、川沿いに並ぶ、大型船ナガ号です。豪華カジノもそなえています。
アンコール遺跡の観光拠点となるシェム・リアプには、パック・ツアー客を見込んだホテルが建ち始めています。中級のホテルもちらほらあります。民家を改造した趣のある宿も何件か、見かけます。
料金は、US$30前後からですが、料金の割には設備サービス共に割高といえるでしょう。1泊US$4ほどの、バック・パッカー向けの格安ホテルやゲスト・ハウスも増えてきつつあります。カンボジアでは、ホテル料金は米ドルで設定されているのが一般です。米ドル現金または現地通貨リエルで支払います。
レストランやゲスト・ハウスなどは外国人旅行者でいつもあふれています。情報ノートが備えられ、周辺国の最新情報を得ることができます。